Yoga

ヨガ

アーユルヴェーダの考えを取り入れたオリジナルのヨガです。
ポーズのアアライメントは、
OMYOGAメソッドを取り入れてます。

Step1

Step2

Step3

PROGRAM

身体が重い、やる気が出ないときにオススメのヨガ。汗をしっかりかき、心身軽くなります。（カパ体質、カパが増えている時にオススメ）

心配や不安がある、イライラする、やる気が出ない時にオススメのヨガ。しっかり身体を動かし、そのあとは心の静けさを体感し心身のバランスを取ります。
（全ての体質、状態にオススメ）

毎日忙しなく働いてる、育児に追われている人はいつも疲れてる人、責任感が強く神経すり減らしている方にオススメのヨガ。
（ヴァータ、ピッタ体質、ヴァータ、ピッタが増えている時にオススメ）

アーユルヴェーダの考えを取り入れたyogaクラス。 all level。クラス後は、アーユルヴェーダならではのオイルを使った耳のマッサージ付き。クラス終了後は、甘〜い美味しいチャイをデモンストレーションします。出来 […]