OMYOGAのRYT200前半は、ヨガの歴史、解剖学、OMYOGAの基本理論「中立」、アーサナ、哲学について広くヨガを学ぶ時間です。 講座後半は、アドバンスのアーサナ（中上級者向けのアーサナ）や瞑想も学びつつ、「クラス構 […]
