Life
IPMのヘナとは？自然の力で髪と心を整えるアーユルヴェーダの智慧
私は7年前よりヘナを使っていて、今では生活の一部となりました。34歳の時、前髪に少し白髪があったけどそこまで気にはしてはいなくて、その時のヘナの目的はセルフヒーリングでした。（それまでヨガの正社員として5年いて自由さを失 […]
「一回死んでみたら」とは？
定期的に「一度死んでみたら」WSを開催してます。こちらのWSは、口コミで広がりリクエストをいただき開催するのですが、すぐの満席となることが多いです。 私がこのWSを開催する理由は、生きるを真剣に生きようぜと声を大にして伝 […]
現代女性にこそセルフの『ヘナケア』をおすすめしたい！
白髪染め🟰美容院で染めるもの、という認識の方は多いですよね。その白髪染めを自宅で、環境にも頭皮にもやさしくて、そしてリーズナブルで、かつ白髪を染めるだけで心もリラックスできるものがあったらどうですか？ それらを、叶えてく […]
現代女性にアーユルヴェーダが必要だと思う4つの理由
毎日忙しくしている女性にとって、仕事、家庭、子育て、友達との人間関係など、日々の課題って年々増えて複雑になっていると感じてる方は多いような気がします。 いつの間にか自分自身のことを後回しにして（先ずは自分を一番ケアするこ […]
春におすすめなアーユルファスティング
AyurFastingとは 酵素を使ったファスティング（断食）にアーユルヴェーダの考えを取り入れたオリジナルのファスティング方法です。 AyurFastingのプログラム内容 ファスティングで大事なのは、ファスティング終 […]
バリの癒やし〜忘れかけていた自分と再会する旅〜
2025年2月8日〜12日に開催する5日間のバリ島リトリート。 今回は、開催するにあたって、【Yukariの想い】と【人生を大きく変容させる5つのステップ】をまとめました。 【Yukariの想い】 これまで、多くの方々に […]
「性と生の解放」の始まり
39歳になってようやく性というものに興味が持てた。（思春期かな。w） 元々性欲は決して強いわけでなく、 お付き合いした人とだけ関係性を持つ、 セックスの探求はしなかった、 フェムテックアイテムを使うことに対して嫌悪感を持 […]
「おっぱい」の重たい蓋
私はおっぱいが大きい。 これは小学校から。 小学校の頃、走ればおっぱいは揺れ、男子にからかわれた。 近所のおじさんからは、両手で揉まれた。 中学校になった時、教頭先生から触られた。 OL時代は、取締役からもそれについて言 […]
私を知り、輝かせる体質チェック
なぜ体質を知る必要があるのか 私の理解を深め、もっと自分に戻るのに役に立つからです。 アーユルヴェーダの体質チェックは、自分の理解にとっーても役に立ち、 セルフケアや対処法が明確になります。 理由は、予測ができるから先回 […]