Ayurveda
現代女性にアーユルヴェーダが必要だと思う4つの理由
2025-03-07
毎日忙しくしている女性にとって、仕事、家庭、子育て、友達との人間関係など、日々の課題って年々増えて複雑になっていると感じてる方は多いような気がします。 いつの間にか自分自身のことを後回しにして（先ずは自分を一番ケアするこ […]
超スッキリ！1分でできるアーユルヴェーダの舌磨き
2025-02-28
ここ数週間バリのウブド にいるのですが、素敵なレストランが本当に多く、3食＋おやつまでいただき、最近舌ゴケが多いです😂 舌は健康のバロメーターで、生活が乱れるほど老廃物がごっそりでてきます。 今回は、アーユルヴェーダが教 […]
私を知り、輝かせる体質チェック
2022-02-12
なぜ体質を知る必要があるのか 私の理解を深め、もっと自分に戻るのに役に立つからです。 アーユルヴェーダの体質チェックは、自分の理解にとっーても役に立ち、 セルフケアや対処法が明確になります。 理由は、予測ができるから先回 […]
私の取り扱い方〜秋〜
2021-10-01
今日から10月。 すっかり秋。 夏好きの皆さん、もう夏は終わってしまったと諦めざるを得なくなりましたね・・。 秋といえば、食欲の秋ですが、季節の美味しいものはいただいてますか？ 私は、秋に実るものが大好きです。 栗、かぼ […]
アーユルヴェーダを実践する理由
2021-03-27
情報が溢れすぎる時代となり、次から次へと新しい健康法や美容が出てきますね。そういった情報に振り回されてませんか。では、自分に合う健康法に出会うことはできるのでしょうか。アーユルヴェーダに答えがあります。全ての人に合う健康 […]
アーユルヴェーダの基本理論〜五大元素とドーシャ〜
2021-03-27
アーユルヴェーダは、体質に合わせ細い決まりがあって生活に取り入れるのは大変だ・・・と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。基本を理解してないと、確かにハードルが高く難しく感じると思います。 今回は、アーユルヴェー […]