Studio Avani
「本当の自分に戻ろう」
人は必ず良くも悪くも「仮面」を被って生きています。
日本の教育システム、親や先生からの教え、職業や家族での役割。
何十年も身にしみてることは自分を守ることもあるだろうし、苦しめることもあると思います。
自分を守るため、役割が身につきすぎてしまている、仮面を外したけど外せない。
アーユルヴェーダ、ヨガや瞑想でそれら偽りを少しづつ溶かし、魂に触れる瞬間、本当の自分に戻る体験を積み重ねること。
「本当の自分に戻っていく」
そして、自分の人生を自分の足で歩み、JOYとともに歩んでいける人が日本に増えたらと心より願います。
スタジオのAvaniはサンスクリット語で「大地、地球」という意味です。
ここで出逢う皆さんが安心して本当の自分に戻れる大地のような場になれればいいなと思います。
Message
Yukari Saito
アーユルヴェーダ、ヨガ講師
「ヨガだけじゃもったいない！アーユルヴェーダは女性の人生を心強くサポートする！」と心から強く思ってます。
アーユルヴェーダは、「今ここ」にいることが大切です。生まれ持った体質と今の状態、消化力を何よりも重要視し、「今ここ」にいてそれらを私たちが感じて気づいてエネルギーバランスを取ることが大切です。
自分の心身を人任せにしすぎず、「今ここ」にいて、自分に責任を持って人生の連続する選択をし続けます。
アーユルヴェーダとヨガは深い関係性があり、どちらもインド哲学最古の古典から派生しています。
簡単にまとめると・・・
「アーユルヴェーダは食生活や治療法で身体を整える、ヨガは呼吸法や瞑想で精神を整える」です。
私たちという個の存在の身体と心、精神は切っても切れない関係性です。アーユルヴェーダとヨガで必要なケアを優しく、時に大胆にして、生命力溢れる心身に戻りましょう。
「今」という瞬間を感じ、体験を味わい、キラキラした目、生きるって最高♡って感じれる瞬間が増えるならワクワクしませんか。
